Published with Blogger-droid v1.6.5
torsdag 30 december 2010
tror de e dax för en ny väska....
tisdag 28 december 2010
Idioter
Idag var de en familj på BVC samtidigt som mig, det var en mamma, en pappa och 4st barn, varav den yngsta var kanske bara någon vecka, den var pytte liten.
Vi gick samtidigt och bilarna stod parkerade mittemot varandra, dom öppnar bakdörren och de "större" barnen hoppar in bak, de är inte så gamla att de kan spänna fast och fixa med bilbarnstolar, kanske att de äldsta kunde hjälpa till, jag ska låta de vara osagt, men ingen av föräldrarna spände fast något barn i någon bilbarnstol.
Mamman satte sig fram men den lilla plutten i knät och pappan körde iväg.
Förihelvetesjävlasatan vad upprörd jag blir på sånt där, vad fan tänke dom me?
Morr... o jag vet vilka dom är oxå, inga jag känner, men jag vet vilka dom är, fan alltså. fan. FAN
Vi gick samtidigt och bilarna stod parkerade mittemot varandra, dom öppnar bakdörren och de "större" barnen hoppar in bak, de är inte så gamla att de kan spänna fast och fixa med bilbarnstolar, kanske att de äldsta kunde hjälpa till, jag ska låta de vara osagt, men ingen av föräldrarna spände fast något barn i någon bilbarnstol.
Mamman satte sig fram men den lilla plutten i knät och pappan körde iväg.
Förihelvetesjävlasatan vad upprörd jag blir på sånt där, vad fan tänke dom me?
Morr... o jag vet vilka dom är oxå, inga jag känner, men jag vet vilka dom är, fan alltså. fan. FAN
fredag 24 december 2010
torsdag 23 december 2010
Dax för Jullan att sova i eget rum
Jullan har fått våran gamla garderob/skrubb som sovalkov/rum.
Nu sover hon där för första gången, jag hoppas de går bra.
Published with Blogger-droid v1.6.5
måndag 20 december 2010
skulle träffa Vero på stan.....
Hon satt fast i en hiss, här mekar dom lös henne.
Och tur nog kom hon loss tillslut.
Published with Blogger-droid v1.6.5
fredag 17 december 2010
Julgrans jävel...
Jaha... jag gjorde så att jag klädde julgranen, med kulor och glitter och lampor o kottar och glitter strö o hela kittet, men... för att inte Jullan skulle rycka o dra i den och för att hon inte ska få massa barr i på dig när hon kryper omkring så tänkte jag att jag var smart och ställde den fina pjäsen ute på altan, de är ju under tak och vi har dubbelaltandörrar så man ser den ju jätte fint.
och de funkade när de var vindstilla, nu blåser den jäveln omkull hela tiden, jag måste nog fanken kjedja fast den i altan och binda fast den i taket eller nåt, Skit oxå!
och de funkade när de var vindstilla, nu blåser den jäveln omkull hela tiden, jag måste nog fanken kjedja fast den i altan och binda fast den i taket eller nåt, Skit oxå!
måndag 13 december 2010
En Utmaning
Jag har antagit en utmaning och nu hoppas jag att ni som läser de här oxå hänger me på den....
"STORA" UTMANINGEN: 13/12 – 23/1
Under dessa 6 veckor ska detta avverkas:
*150 km ska avverkas på frivilligt sätt. (Simning, cykling, promenad, löpning, rodd etc.)
*30 träningspass ska avklaras. Vad som är giltigt som ett träningspass avgör du själv. Av dessa 30 träningspass ska 4 av dem vara intervallpass och 6 av dem stretchpass/avslappningspass/ yogapass.
1 h plankan, på knä eller tå, rak eller sidoplanka.
500 armhävningar, på knä eller tå.
20 min jägarvila. (Sitt mot en vägg i 90 grader med benen)
1 valfri och personlig utmaning för hela perioden. Det kan handla om precis vad som helst, om träning, välmående, vikt, mat, godisförbud. etc.
VECKA 1
Vecka 1 börjar med 5 stycken maxtest. Dessa återkommer även i vecka 6 så skriv ner resultatet så att du kan jämföra när du gör om maxtesterna då.
Maxtest 1: ”Kom så långt du kan på 30 minuter” : Testet är relativt enkelt. Välj en konditionsform som passar dig och som du kan upprepa om sex veckor. Exempelvis löpning, promenad, cykling, crosstrainer, rodd, simning. Värm gärna upp före maxtestet och kör sedan 30 minuter så snabbt du orkar och mät hur långt du kommer. Den sträckan ska vi försöka slå vecka 6.
Maxtest 2: Plankan. På knä eller på tå. Håll ut så länge du orkar.
Maxtest 3: Armhävningar. På knä eller tå. Så många du orkar.
Maxtest 4: Upphopp. Så många du hinner på 1 minut. Händerna ska nudda golvet mellan hoppen och klappa i luften i hoppet.
Maxtest 5: Jägarvila. Stå i jägarvila så länge du orkar.
VECKA 2
Vi kämpar på med utmaningen.
VECKA 3
Gå eller spring minst en km i ett sträck, varje dag.
VECKA 4
10 timmar: Den här veckan ska innehålla minst 10 timmars motion/rörelse/träning. Vad du räknar in dessa 10 timmar avgör du själv. Det kan var allt ifrån löpning till att ta trapporna på jobbet eller dammsuga.
VECKA 5
1000 hopp. Den här veckan ska du göra 1000 hopp. Upphopp, grodhopp, benböjshopp, småhopp, hopprepshopp, längdhopp, höjdhopp. Vilken typ av hopp du vill, bara båda dina fötter lämnar marken. Antingen sprider du ut dem under hela veckan, eller så gör du dem till ett roligt pass.
VECKA 6
Utför de 5 maxtesten från vecka 1 igen.
Testa en ny träningsform. Något spännande, något du länge funderat på att testa, en träningsform du testat för länge sen men vill ge en ny chans? Du bestämmer!
Innan man sätter igång med utmaningen så ska man bestämma sig för en belöning som man ska få när vi klarat av den.
Min belöning blir en biokväll och min personliga utmaning blir att tappa 2,5kg och känna mig starka framförallt i magen. Någon som vill hänga på?
Jag är registrerad på www.FunBeat.se och där kan man skriva in allt man gör, när man tränar osv... Häng på ni också och registrera er på Funbeat så peppar vi varandra där.
Jag har börjat idag.....
6 veckors utmaningen
Utmaningen består av en "stor" utmaning och nästan varje vecka är det små delutmaningar som hjälper till att komma i mål med den "stora utmaningen.
"STORA" UTMANINGEN: 13/12 – 23/1
Under dessa 6 veckor ska detta avverkas:
*150 km ska avverkas på frivilligt sätt. (Simning, cykling, promenad, löpning, rodd etc.)
*30 träningspass ska avklaras. Vad som är giltigt som ett träningspass avgör du själv. Av dessa 30 träningspass ska 4 av dem vara intervallpass och 6 av dem stretchpass/avslappningspass/ yogapass.
1 h plankan, på knä eller tå, rak eller sidoplanka.
500 armhävningar, på knä eller tå.
20 min jägarvila. (Sitt mot en vägg i 90 grader med benen)
1 valfri och personlig utmaning för hela perioden. Det kan handla om precis vad som helst, om träning, välmående, vikt, mat, godisförbud. etc.
VECKA 1
Vecka 1 börjar med 5 stycken maxtest. Dessa återkommer även i vecka 6 så skriv ner resultatet så att du kan jämföra när du gör om maxtesterna då.
Maxtest 1: ”Kom så långt du kan på 30 minuter” : Testet är relativt enkelt. Välj en konditionsform som passar dig och som du kan upprepa om sex veckor. Exempelvis löpning, promenad, cykling, crosstrainer, rodd, simning. Värm gärna upp före maxtestet och kör sedan 30 minuter så snabbt du orkar och mät hur långt du kommer. Den sträckan ska vi försöka slå vecka 6.
Maxtest 2: Plankan. På knä eller på tå. Håll ut så länge du orkar.
Maxtest 3: Armhävningar. På knä eller tå. Så många du orkar.
Maxtest 4: Upphopp. Så många du hinner på 1 minut. Händerna ska nudda golvet mellan hoppen och klappa i luften i hoppet.
Maxtest 5: Jägarvila. Stå i jägarvila så länge du orkar.
VECKA 2
Vi kämpar på med utmaningen.
VECKA 3
Gå eller spring minst en km i ett sträck, varje dag.
VECKA 4
10 timmar: Den här veckan ska innehålla minst 10 timmars motion/rörelse/träning. Vad du räknar in dessa 10 timmar avgör du själv. Det kan var allt ifrån löpning till att ta trapporna på jobbet eller dammsuga.
VECKA 5
1000 hopp. Den här veckan ska du göra 1000 hopp. Upphopp, grodhopp, benböjshopp, småhopp, hopprepshopp, längdhopp, höjdhopp. Vilken typ av hopp du vill, bara båda dina fötter lämnar marken. Antingen sprider du ut dem under hela veckan, eller så gör du dem till ett roligt pass.
VECKA 6
Utför de 5 maxtesten från vecka 1 igen.
Testa en ny träningsform. Något spännande, något du länge funderat på att testa, en träningsform du testat för länge sen men vill ge en ny chans? Du bestämmer!
Innan man sätter igång med utmaningen så ska man bestämma sig för en belöning som man ska få när vi klarat av den.
Min belöning blir en biokväll och min personliga utmaning blir att tappa 2,5kg och känna mig starka framförallt i magen. Någon som vill hänga på?
Jag är registrerad på www.FunBeat.se och där kan man skriva in allt man gör, när man tränar osv... Häng på ni också och registrera er på Funbeat så peppar vi varandra där.
Jag har börjat idag.....
Godmorgon
Så är det en ny vecka, och ännu en svinkall skit dag.
jag vill INTE att de ska vara så här kallt, jag står inte ut!!
jag är sugen på en härlig långpromenad, men inte i de här vädret. suck!
jag vill INTE att de ska vara så här kallt, jag står inte ut!!
jag är sugen på en härlig långpromenad, men inte i de här vädret. suck!
lördag 11 december 2010
anställningsintervju
Igår var jag på anställningsintervju, på mitt jobb, för en tjänst jag redan sökt en gång o jobbat med i ett år. O så ska jag inte börja jobba förens om ett år här jag tänkt.... så... de kändes lite konstigt o lite overkligt.
Men re skulle vara skönt o kul att få den, så håll tummarna!
Men re skulle vara skönt o kul att få den, så håll tummarna!
Published with Blogger-droid v1.6.5
torsdag 9 december 2010
god natt
Var tvungen att smygfota lite... go natt!
Published with Blogger-droid v1.6.5
skor
Den 20 november var jag på Golds och testade Zumba och klantigt nog så glömde jag mina skor där. Dagen efter, eller kanske två dagar efter så ringde jag dit och frågade om dom fanns kvar och det gjorde dom, så tjejen i repan tog reda på dom och la undan dom så jag kunde hämta dom.
Sen har jag inte varit till stan förens igår, alltså två och en halv vecka efter att jag glömde dom, två veckor och en dag efter att jag ringde o dom blev undanlagda.
Men vad händer när jag kom och skulle hämta dom? dom finns inte, tjejen i repan letar o letar men dom är borta. BORTA
Hon säger att ja, efter ett tag så rensas kvarglömda saker bort, de ges till typ röda korset.
jag blev lite paff.... mållös... jag gav mitt namn o nummer och bad dom ringa om dom hittade dom, sen gick jag.
Sen blev jag arg, va fan. Ge bort mina skor efter drygt två veckor när jag dessutom ringt o sagt att jag saknat dom osv...
Okey om de hade gått två tre månader och jag inte ens hade ringt.
Jag ringde iallafall upp idag igen och frågade om dom hade hittats, men hon hade hunnit leta, jag ifrågasatte hur jag kompenseras om dom inte hittas? nja, då blev de väl till o prata med nån personalansvarig, men hon upprepade att hon skulle "hålla ögonen öppna" efter dom...
Jag bad henne leta skorna o att hon skulle prata med sin chef eller någon personalansvarig om hon inte hittade dom och sen återkomma till mig.
Imorgon ska jag åka dit och kolla om dom hittat dom, annars tyker jag att dom får stå för ett par nya skor, eller? håller ni me?
suck!
Sen har jag inte varit till stan förens igår, alltså två och en halv vecka efter att jag glömde dom, två veckor och en dag efter att jag ringde o dom blev undanlagda.
Men vad händer när jag kom och skulle hämta dom? dom finns inte, tjejen i repan letar o letar men dom är borta. BORTA
Hon säger att ja, efter ett tag så rensas kvarglömda saker bort, de ges till typ röda korset.
jag blev lite paff.... mållös... jag gav mitt namn o nummer och bad dom ringa om dom hittade dom, sen gick jag.
Sen blev jag arg, va fan. Ge bort mina skor efter drygt två veckor när jag dessutom ringt o sagt att jag saknat dom osv...
Okey om de hade gått två tre månader och jag inte ens hade ringt.
Jag ringde iallafall upp idag igen och frågade om dom hade hittats, men hon hade hunnit leta, jag ifrågasatte hur jag kompenseras om dom inte hittas? nja, då blev de väl till o prata med nån personalansvarig, men hon upprepade att hon skulle "hålla ögonen öppna" efter dom...
Jag bad henne leta skorna o att hon skulle prata med sin chef eller någon personalansvarig om hon inte hittade dom och sen återkomma till mig.
Imorgon ska jag åka dit och kolla om dom hittat dom, annars tyker jag att dom får stå för ett par nya skor, eller? håller ni me?
suck!
onsdag 8 december 2010
bajsvatten
Jag är så glad att jag inte druckit vatten m bajs i, bara vetskapen om de skulle göra mig sjuk.
Varje gång dom pratar om de på nyheterna mår jag illa.
Stackars ni alla som drabbas av de här.
Varje gång dom pratar om de på nyheterna mår jag illa.
Stackars ni alla som drabbas av de här.
Published with Blogger-droid v1.6.5
måndag 6 december 2010
varför har vi katt?
Näsan, overläppen, o 3 på kinden.
KATTFAN!
Published with Blogger-droid v1.6.5
lördag 4 december 2010
rastlös
Idag måste vi hitta på något, nu har Jullan o jag mest bara varit hemma hela veckan och de är ju jättemysigt, men nu så måste jag göra nåt idag, se lite folk o få lite luft. Jag får lappajuka!
Published with Blogger-droid v1.6.5
torsdag 2 december 2010
Julklapp
En liten fråga bara... varför får inte anställda på försäkringskassan julklappar för att de inte finns pengar till de, men andra statliga myndigheter får julklappar. Är de inte samma pengar som inte borde finnas?
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)